以下是关于效率手册的全部内容，持续更新。
趁早怎么用，别急着把所有计划都开满。我更建议把它当成一只小闹钟：先选一个小目标，连续记录七天，再决定要不要加课程、社群和长期计划。这篇按我上手时的顺序讲，细到每天该点哪里、该舍掉什么。
趁早推荐给谁，不能一句“自律的人都适合”糊弄过去。新手最该先分清App、效率手册、课程计划和社群陪伴的区别，再按自己的时间、预算和性格选。下面逐项对比，帮你少买闲置，先从最轻的一档开始。
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